在娛樂圈中，有些明星隨著年齡的增長，依然保持著年輕的狀態(tài)，仿佛時間在他們身上停滯了，周潤發(fā)70歲健步如飛，劉曉慶74歲高空跳傘的消息再次引發(fā)了網(wǎng)友的熱議，這些明星們是如何做到“逆生長”的呢？

讓我們來看看周潤發(fā)，作為華語影壇的傳奇人物，周潤發(fā)已經(jīng)70歲高齡，但他的身體狀況卻依然非常出色，在最近的一次活動中，周潤發(fā)以健步如飛的形象出現(xiàn)在眾人面前，讓人不禁感嘆：歲月仿佛在他身上失去了效力。

周潤發(fā)之所以能夠保持如此年輕的狀態(tài)，與他注重健康的生活方式密切相關(guān)，他平時非常注重飲食，以清淡為主，盡量減少油膩食物的攝入，他還堅持每天進行適量的運動，如打太極、游泳等，以增強體質(zhì)，周潤發(fā)還非常注重心理調(diào)適，保持樂觀的心態(tài)，讓生活充滿陽光。

我們來看看劉曉慶，作為中國影壇的“常青樹”，劉曉慶已經(jīng)74歲高齡，但她依然保持著年輕的狀態(tài)，在近日的一次高空跳傘活動中，劉曉慶勇敢地挑戰(zhàn)自我，展現(xiàn)出了驚人的勇氣和活力。

劉曉慶之所以能夠保持如此年輕的狀態(tài)，除了她樂觀的心態(tài)和堅持鍛煉外，還與她注重保養(yǎng)有關(guān)，她平時非常注重護膚，選擇適合自己的護膚品，并且堅持每天敷面膜，劉曉慶還非常注重飲食，以營養(yǎng)均衡為主，保證身體所需的各種營養(yǎng)。

這些明星們是如何做到“逆生長”的呢？以下是一些秘訣：

1、堅持鍛煉：運動是保持年輕的重要途徑，無論是周潤發(fā)還是劉曉慶，他們都非常注重鍛煉，以增強體質(zhì)，提高免疫力。

2、健康飲食：合理的飲食結(jié)構(gòu)對保持年輕至關(guān)重要，明星們普遍注重飲食健康，以清淡為主，盡量減少油膩食物的攝入。

3、保持樂觀：心態(tài)決定著一個人的狀態(tài)，明星們普遍擁有樂觀的心態(tài)，讓生活充滿陽光。

4、注重保養(yǎng)：護膚品、面膜等保養(yǎng)品的選擇和使用對保持年輕至關(guān)重要，明星們都會選擇適合自己的產(chǎn)品，堅持進行保養(yǎng)。

5、充足的睡眠：睡眠是身體恢復的重要途徑，明星們普遍注重保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。

周潤發(fā)70歲健步如飛，劉曉慶74歲高空跳傘的消息再次證明了“逆生長”并非遙不可及，只要我們堅持健康的生活方式，保持樂觀的心態(tài)，就能讓歲月在我們身上留下美好的印記，讓我們一起向這些明星們學習，追求更加健康、年輕的生活吧！